10 MOTIVI PER CUI DOVRESTI CAMBIARE PALESTRA (QUALUNQUE SIA IL TUO SPORT)

L'attenzione alle persone è un fattore troppo spesso trascurato nello sport, che si tratti di corsi per bambini o fitness per adulti. In base alle sue (cattive) esperienze, il mental coach Cristiano Bonora ha stilato una lista dei 10 segnali in presenza dei quali il personale della tua palestra non merita te e i tuoi soldi. 1. Ti alleni con regolarità, ma senti che non stai migliorando e nessuno sembra curarsene. 2. L'insegnante sembra più interessato ad allenare se stesso che non gli allievi. 3. Non ti vengono spiegati gli obiettivi degli esercizi (e a volte neppure gli esercizi). 4. Nessuno ti guarda mentre ti alleni. 5. I disservizi (docce fuori servizio, riscaldamento malfunzionante, personale in ritardo, ecc.) sono frequenti e nessuno si scusa per i disagi. 6. Ti viene fatto seguire un allenamento standard, che non tiene conto delle tue esigenze e caratteristiche personali. 7. Il personale è scortese e/o utilizza trattamenti diversi a seconda delle persone (ad esempio molta attenzione agli atleti forti e alle belle ragazze, poca agli altri). 8. Non ricevi mai apprezzamento per i tuoi progressi o anche solo per l'impegno che ci metti. 9. Se ricevi un feedback, si tratta perlopiù di un rimprovero o di un commento negativo. 10. Dopo l'allenamento sei di cattivo umore.

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